Idosos apostam em treinos funcionais

Exercícios funcionais melhoram a força e o equilíbrio Com a possibilidade de ficar menos tempo nas academias e trabalhar todo o corpo em poucos minutos, muitas pessoas em busca de…

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Diferenças entre treino funcional e crossfit

Você quer praticar musculação de uma forma diferente, mas com tantas opções que existem no mercado não sabe qual é a melhor? Conheça o treino funcional e o crossfit e…

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Treinamento funcional

O treinamento funcional é hoje um sucesso, tendo uma fama crescente e sendo já muito praticado em academias por todo o país. Esse formato de exercício é praticado por pessoas…

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