Esteira ou Musculação?

Qual fazer primeiro? Esteira ou musculação? Quem treina sabe a importância da musculação (anaeróbio) e da corrida (aeróbio). A maior dúvida é qual iniciar primeiro? Será que um interfere no outro? Vamos…

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Como a esteira curva pode ajudar no seu treino

Além de reduzir o impacto devido ao seu design, a esteira curva se assemelha mais à corrida natural por não ser motorizada. Muitos corredores não gostam de treinar na esteira…

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