TRIATHLON

Pesquisa aponta principais causas de dores musculares e nas costas

A pesquisa “A Dor no Cotidiano”, que busca trazer uma discussão sobre dor muscular e dor nas costas dentro do contexto do esporte e qualidade de vida, teve seus dados…

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9 passos para entrar para o triathlon

Veja o que é preciso para fazer parte do clube do “nada, pedala e corre”   Se você já é um corredor e está pensando em entrar para o clube…

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Triatleta – O esporte e o dia-a-dia de quem prática Triatlo

Ser atleta não é nada fácil, ser um triatleta é muito mais difícil. Vamos mostrar como é a rotina de treino de um triatleta e entender mais sobre o triatlo….

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Dicas de como correr mais rápido e com menos impacto

O best-seller Nascido para Correr, do jornalista americano Christopher McDougall, criou uma onda de adeptos da corrida natural. Pesquisas realizadas após o lançamento do livro têm comprovado que a técnica de…

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Dicas para uma boa largada no triathlon

A largada no triathlon é um dos momentos mais críticos da prova. No meio daquele amontoado de gente brigando pelas melhores posições, é muito comum sobrar um tapa ou uma…

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Nade mais rápido usando a técnica de rotação do tronco

Aqueles que treinam há mais tempo sabem da importância da rotação do tronco durante o nado. É uma técnica muito utilizada nas provas, mas que costuma gerar dúvidas entre os…

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Exercícios para a flexibilidade

Músculos encurtados são menos flexíveis e, portanto, mais passíveis de lesão. Daí a importância de realizar um bom alongamento. Mas esse não é o tipo de alongamento para ser feito…

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Como encarar subidas de bike no triathlon

Nem sempre as provas de triathlon têm percurso predominantemente plano. Por isso, saber como encarar subidas de bike no triathlon faz toda a diferença entre conseguir fazer uma corrida consistente…

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Triatleta de mais de 100 kg inspira outras mulheres no esporte

Integrante da campanha publicitária “This Body” (em português, “Este Corpo”), que ganhou espaço em veículos de imprensa do mundo todo neste início de 2017 ao mostrar mulheres fora dos padrões…

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Inscrições abertas para o 27º Triathlon Internacional de Santos 2018

Estão abertas as inscrições para o 27º Triathlon Internacional de Santos 2018, no dia 25 de fevereiro, com largada na avenida Conselheiro Nébias e na Avenida da Praia (Boqueirão), em…

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