TENNIS

Cuidados que iniciantes no tênis devem ter

Você já tentou praticar tênis? Esse esporte está cada vez mais ganhando espaço e praticantes. Nesse artigo você verá os cuidados que iniciantes no tênis devem ter para não ter…

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O que comer antes dos jogos?

Publicado por Camila Homsi Apesar de toda rotina alimentar ser fundamental para o equilíbrio orgânico e desempenho no esporte, a alimentação que antecede o jogo tem um impacto imediato em…

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Treinar funcionalmente para melhorar a performance

O corpo funciona como uma unidade e deve ser trabalhado desta maneira PARA QUE UM PROGRAMA de treinamento seja eficiente e os resultados otimizados, alguns princípios devem ser considerados. Dentre…

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Musculação para tenistas: 4 exercícios indispensáveis

O tênis é um esporte que vem crescendo bastante no Brasil. Em 2015, 29% dos brasileiros se disseram interessados pelo Tênis. O número mais que dobrou em relação a 2014,…

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Os benefícios de jogar Tênis

  Algumas dicas para você que está querendo praticar algum esporte: venha já para quadra! Sem perceber, em apenas uma hora jogando tênis você queima cerca de 600 calorias, tornando-se…

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Ensino piramidal

Entenda cada etapa do processo de aprendizado da modalidade e identifique se os seus treinamentos e estratégias de jogo estão no caminho certo.   Em uma modalidade em que a…

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Desconforto gástrico durante o jogo: Como prevenir?

A causa do desconforto abdominal durante uma partida de tênis de longa e intensa duração é multifatorial. Relata-se que de 20 a 50% dos atletas apresentam alguma queixa de desconforto…

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Nutrição para a Torcida

E o Rio Open 2017 começou com o pé direito para nossos brasileiros Thomaz Bellucci e Thiago Monteiro! Fevereiro é um mês repleto de torneios de tênis aqui no Brasil…

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Tecnologia no esporte: de que forma ela ajudou o tênis?

O tênis é uma das modalidades esportivas mais impactadas pela tecnologia. A presença do hawk-eye é o recurso mais conhecido do fã do esporte, porém a tecnologia permeia muitos outros aspectos do…

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