PILATES

Quem pode dar aula de pilates?

De vez em quando aparece alguém perguntando que profissional pode dar aula de Pilates. E todo mundo quer saber um monte de outras coisas…se quem está cursando a faculdade já pode exercer, se…

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Pilates pode ser alternativa para dores lombares; saiba mais

Exercício pode ajudar no fortalecimento da musculatura estabilizadora da lombar, restabelecendo o equilíbrio e protegendo a coluna durante as atividades do dia a dia. As dores lombares são cada vez…

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Faça pilates para fortalecer o corpo

Por Anna Paula Lima O homem nasceu para estar em movimento. Nas cavernas, isso era natural, mas nos dias atuais, nem tanto. Para resolver isso, não basta calçar os tênis…

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Pilates para homens: profissionais explicam o crescimento de adeptos e desvendam os mitos que cercam a prática

Logo que surgiu no Brasil – em 1991, trazido pela dançarina Alice Becker Denovaro -, o Pilates conquistou, primeiramente, o público feminino fazendo com que a prática ficasse associada às…

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Pilates: como anda o seu equilíbrio?

O Pilates passou a ser uma das aulas mais concorridas das academias por um motivo simples: ajuda a esculpir o corpo, relaxar, melhorar a postura e combater as dores mesmo…

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Pilates para idosos: alívio das dores lombares é um dos benefícios

Aumento da força também é resultado do pilates para idosos.   O pilates é um conhecido método de condicionamento físico baseado no equilíbrio entre o corpo e a mente, utilizando…

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Veja 5 exercícios de pilates para gestantes e seus benefícios

Prática de pilates para gestantes ajuda a ter gravidez sadia e tranquila.   Antigamente, era comum ouvir que mulheres grávidas não poderiam praticar exercícios físicos, para não prejudicar a sua saúde…

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