LUTA

4 Vantagens do treinamento funcional para lutadores

O treinamento funcional vem sendo adotado por inúmeros esportes, por permitir estímulos mais específicos. Os lutadores também vêm se beneficiando muito com este tipo de treino. Durante muito tempo, a…

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Qual arte marcial é a mais adequada para você?

Praticadas há milênios, as artes marciais jamais saíram de moda. Aprender a se defender, perder peso, ganhar autoconfiança e autodisciplina: são variados os motivos pelos quais as pessoas as procuram e…

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Artes marciais para idosos: Veja indicações, benefícios e cuidados

Artes marciais para idosos são indicadas para aprimorar resistência e equilíbrio na terceira idade. Com a idade, costumam chegar também dores e problemas de saúde. Muitas pessoas podem achar que…

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Aulas de lutas caem no gosto das brasileiras

As mulheres estão dominando práticas antes consideradas “masculinas”, como as lutas, o Crossfit, a musculação e a corrida   Historicamente, a mulher não foi bem-vinda ao meio esportivo, sofrendo preconceito…

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Treinamento Funcional e o MMA

O treinamento funcional parece ser o treino querido de praticantes de MMA, mas em que será que esse tipo de treinamento ajuda os praticantes de luta? Recentemente tive a oportunidade…

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