FITNESS

O que treinar quando o tempo está curto?

Saiba como deve ser o treino de musculação e que exercícios devem ser priorizados quando não se tem muito tempo para treinar. A rotina puxada do dia a dia não…

Read More

Execução correta é mais importante do que a carga na academia

A cena é comum em academias do mundo todo: alunos extrapolam na hora de colocar peso nos aparelhos imaginando que músculos mais fortes virão em menos tempo. Embora a carga…

Read More

Top 5: Para manter o fitness em dia

Durante todo o ano de 2015, você pôde acompanhar no Ativo diversas reportagens sobre fitness, com séries diferentes de exercícios para melhorar o seu desempenho dentro e fora da academia….

Read More

Games fitness: para se exercitar em casa

É claro que não há nada melhor para o corpo do que uma dieta balanceada e exercícios regulares, mas a preguiça, principalmente relacionada à prática de exercícios físicos, é a…

Read More

7 motivos para trocar de academia

A academia, mais do que um espaço para emagrecer ou ganhar músculos, trata-se de um local no qual você deve sentir-se à vontade para malhar, socializar e até mesmo tomar…

Read More

Abdominais hipopressivos: o que são e para que servem

Famosa por ser praticada pela top model brasileira Gisele Bundchen, a técnica dos abdominais hipopressivos tem ganhado cada vez mais adeptos, inclusive entre corredores, por se mostrar eficaz na queima…

Read More

Os melhores apps fitness para seu treinamento

Hoje em dia, sobram recursos para te ajudar a fazer alguma atividade física. E os aplicativos para telefone celular são ferramentas cada vez mais presentes na vida de quem se…

Read More

Personal Trainer e você – qual a importância do professor particular e seu resultado?

Temos que admitir: Personal Trainer tornou-se moda! Ter um ou mais personais pode garantir à algumas pessoas status quo e um espaço garantido em determinados grupos sociais. Devido à essa tendência, alguns…

Read More

Page 2 of 2

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password

X