CICLISMO

Dicas para o seu primeiro pedal de estrada

O primeiro pedal de estrada é um momento antecipado por muitos ciclistas amadores. Afinal, passar por belas paisagens e enfrentar as dificuldades do caminho são as partes mais divertidas do…

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Ciclismo e treino de força: como atingir máxima performance

Intercalar treinos de bicicleta e musculação e buscar acompanhamento profissional individualizado são as melhoras escolhas para se dividir nos dois esportes Os treinamentos dos ciclistas possuem algumas particularidades, se comparado…

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Comprar uma bicicleta – Dicas para escolher sua bike

Você sabe como comprar uma bicicleta? A bicicleta pode ter várias funções, transporte, lazer, esporte e treino. Pode ser rápida, confortável, pesada, leve são tantas opções.  Toda vez que estamos passeando…

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Estrutura de treino do triatleta

Sabemos que a maior dificuldade hoje em dia, principalmente para as pessoas que moram nas grandes metrópoles, é a falta de tempo. Por esse motivo que eu digo que o triatleta…

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Bike indoor – Pedalando em aulas “Indoor”

Comentaremos sobre os seguintes tópicos sobre bike indoor: ajustes iniciais, postura, hidratação, vestimenta, calçado adequado e mais alguns itens importantes para você se aventurar e curtir muito essa, que é…

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Quer começar a andar de bike? Dicas para pedalar

Usado como brinquedo para crianças, transporte para alguns e treinamento para outros, pedalar é uma ótima atividade e devemos nos aprofundar nesse tema. Que tal darmos umas pedaladas? A bicicleta:…

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Como ajustar a bike para ter uma postura correta?

Você sabe dizer se a sua postura para pedalar está correta? Tem sentido dores durante ou depois de andar de bike? Isso pode ser postura inadequada, segue algumas dicas para te…

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