CICLISMO

Posicionamento dos pés no pedal

Sabe qual a melhor posição dos pés no pedal? E a vantagem das sapatilhas para pedalar? Nesse artigo esclarecemos essas dúvidas para você melhorar seu rendimento na bike.  Na hora de…

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Limiar de lactato – melhorando seu desempenho

Você já deve ter sentido o músculo das suas coxas queimarem quando está pedalando em uma velocidade muito rápida ou subindo aquela rua bem íngreme, identificar o seu  limiar de…

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Como funcionam as marchas na bike

Se você está começando a pedalar ou já pedala há algum tempo deve estar cheio de dúvidas, como funciona as marchas na bike, com certeza é uma delas. Nesse artigo,…

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Musculação para ciclistas

Pedalar. Um dos esportes mais prazerosos que existe, seja ele urbano, de montanha ou mesmo na estrada. Sem falar naquele passeio de família em parques e ciclofaixas. Como todo esporte,…

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Britânico luta contra Parkinson viajando de bike pelo mundo

Diagnosticado com a Doença de Parkinson em 2006, ele, desde então, subiu o Monte Kilimanjaro, na África, o Monte Ventor, nos Alpes, e pedalou 2000 quilômetros em 12 dias de Bangkok,…

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Como fazer treinos curtos para provas longas de bike

Você pedala há algum tempo e agora está com vontade de correr sua primeira prova mais longa na estrada, com quilometragem variando entre 100 e 150 km. Porém, o tempo…

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Bicicleta como transporte – o que preciso saber?

Cada vez mais o número de ciclovias e ciclofaixas aumentam por todo o Brasil, a procura para usar a bicicleta como transporte também, vamos ver algumas dicas para você e seu transporte. …

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RPM ou Spinning: qual o melhor?

É cada vez maior o número de adeptos do bike indoor para perder calorias e manter a forma com saúde É cada vez maior o número de adeptos do bike…

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Canyon e Kraftwerk se unem por nova bike

A empresa de bicicletas Canyon anunciou que, em colaboração com o grupo musical alemão de música eletrônica Kraftwerk, está produzindo uma edição limitada de novas bikes. Chamada de Ultimate CF…

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Pedalando com segurança

Cada vez mais no Brasil estão usando a bike, seja para trabalhar, treinar ou se divertir no fim de semana. Mas será que estão bem orientados em termos de segurança? Como…

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