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Prática de pilates para gestantes ajuda a ter gravidez sadia e tranquila.   Antigamente, era comum ouvir que mulheres...

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Fabrício Miranda, colunista do 30tododia, explica a importância do treinamento funcional no seu dia a dia. Você quer começar...

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O tênis é uma das modalidades esportivas mais impactadas pela tecnologia. A presença do hawk-eye é o recurso mais conhecido do...

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Músculos encurtados são menos flexíveis e, portanto, mais passíveis de lesão. Daí a importância de realizar um bom alongamento....

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